Consultorio de Psicologia “Quiero dejar a mi pareja sin embargo siento que no puedo, el mira mis pi?ginas. anhelo acontecer libre y feliz”

Consultorio de Psicologia “Quiero dejar a mi pareja sin embargo siento que no puedo, el mira mis pi?ginas. anhelo acontecer libre y feliz”

Ahora puedes leer aca la novedosa entrega de el consultorio de Psicologia con el que 20minutos pretende colaborar a resolver las dudas y dificultades que puedan tener las lectores (con las colegas, la pareja, la clan, en el trabajo. ).

Para exponer tu contratiempo escribe un e-mail electronico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aqui tienes las respuestas que ha poliedro a las cuestiones sobre esta semana nuestra experta, M? Jesus Alava Reyes.

Nunca me reconozco, estoy lamentable y no ha transpirado desganado

PREGUNTA Hace un mes me rompi la tibia en la desague con la bici, soy una humano excesivamente deportista desplazandolo hacia el pelo la bici era mi vida (dejando aparte parentela Efectivament); Actualmente llevo un mes plenamente parado, nunca hago ejercicio No obstante tampoco podria realizar mi vida igual que primeramente, desplazandolo hacia el pelo creo que pueden tener que operarme las ligamentos, asi que toda esta posicion es viable que se alarge.

Le escribo por motivo de que todo lo cual permite que sienta cada ocasion mas aciago asi­ como desganado, ya que por la lesion me cuesta demasiado moverme. Veo que me esta afectando en el estado sobre animo, y entiendo que es normal, pero me asusto proque no me reconozco, yo he sido continuamente una sujeto muy optimista, invariablemente encontraba la zona positiva a cualquier desplazandolo hacia el pelo hoy por hoy veo que cada dia me pendiente mas encontrar motivos de estar satisfecho.

RESPUESTA DE LA EXPERTA Estas consiguiendo la reaccion harto tipica, dadas las circunstancias que te envuelven. Nunca obstante, es relevante descomponer cuanto antiguamente ese circulo tan negativo ya que, de lo contrario, el lapso no pasa a tu favor, sino en tu contra asi­ como cada conmemoracion te podria valer mas “reengancharte” a las tareas.

Seri­a crucial que te pongas la agenda novedosa, en donde, en accion sobre tu estado actual incluyas cada dia actividades que te resulten satisfactorio (Indudablemente que la bici nunca seri­a lo unico que te llena en tu vida); a la par, tira un poquito de ti y no ha transpirado obligate a tener la agenda alguna cosa prieta, con el fin de que no puedas plantearte la alternativa sobre no levantarte, no montar de residencia, y no ha transpirado sumergirte en ese estado sobre animo tan escaso que Hoy se ha apoderado de ti.

Es racional que te cueste sobrepasar ese desanimo, sin embargo cuanto antiguamente sobre marques esos nuevos objetivos desplazandolo hacia el pelo te obligues a seguirlos, primeramente saldras de este estado emocional tan escaso.

En libros igual que ‘Recuperar la afan’ detallo los consejos a dar en casos igual que el tuyo.

Recuerda que es la ocasion sobre “tirar” de amistades y no ha transpirado de estas usuarios mas cercanas desplazandolo hacia el pelo con mas ascendencia en tu vida, con el fin de que te puedan favorecer en esos instantes complicadas. Para terminar, En Caso De Que sientes que las fuerzas te abandonan y tu estado emocional sigue extremadamente escaso, no dejes de exigir favorece psicologica experto.

Siento que mi cuerpo nunca seri­a mi organismo, como que floto

PREGUNTA ?Que me esta pasando? Me molestan las luces, como podri­a ser voy al Mercadona desplazandolo hacia el pelo esas luces tan alumbradas me molesta y me da impresion sobre desmayo.

Finalmente estoy notandome rara, Con El Fin De ser clara da la impresion que estoy en un sueno, o que mi torso no seri­a mi tronco, es dificil sobre Aclarar.

Hoy me he mirado al espejo y veia mi rostro pero decia. ?yo, soy yo? Muchas veces me siento que estoy flotando, diferentes veces siento sensacion de desmayo y empiezo a gritar, no me quiero morir y lloro, el corazon me va a mil.

Tambien me ocurre que por ejemplo en la actualidad veo a un amigo asi­ como quiero ser igual que el, desplazandolo hacia el pelo hago todas las muecas sobre el novio, manana veo la pelicula sobre Eminem y no ha transpirado actuo como el, pasado actuo como yo misma pero al jornada siguiente actuo igual que otra persona.

Tengo pensamientos de intentar liquidar o secuestrar a la ser que me onenightfriend en pc fascina. Me Pienso como seria el secuestro y lo que le haria. ?Que me esta pasando, me estoy volviendo loca?

En la actualidad me han mandado quetiapina sin embargo me deja alobada desplazandolo hacia el pelo solo me tomo un cuarto, por motivo de que estoy mas relajada de lo normal. Desplazandolo hacia el pelo me siento rara.

SOLUCII?N sobre LA EXPERTA Sin dilema necesitas “reequilibrarte”. Estas con el Sistema Nervioso Autonomo en estado de “alerta” asi­ como eso te produce un desgaste enorme. Actualmente exacto, en tu circunstancia, seri­a crucial que te valoren medicamente asi­ como sigas el tratamiento que te pongan.

No puedes dejar de adoptar toda la tratamiento; si notas que te sienta mal, acude nuevamente a tu medico, que sepa como estas reaccionando desplazandolo hacia el pelo que valore como ajustar la medicacion, No obstante las sintomatologia que presentas claramente nos muestran que precisas esa tratamiento, Con El Fin De recuperar el control de tus emociones asi­ como sobre tus pensamientos.

Nunca dejes sobre ir al psiquiatra, Ahora veras igual que en cuanto principio a hacerte resultado la medicacion que te pongan esas vivencias que tendri­as hoy por hoy desapareceran.

Cuanto mas tardes, asi­ como mas vueltas le des a tu pensamiento en todos estos momentos, infimo te vas an apreciar.

Precisas favorece experto sobre manera urgente, sin embargo animate, bien veras como veloz vuelves a encontrarte bien y desaparecen esos sintomatologia tan molestos.

Nunca tengo mis propias amistades

DUDA deseo dejar mi pareja No obstante siento que no puedo. Me siento desesperada, estoy en la relacion de hace 14 anos, siento que bien no soy oportuno asi­ como que bien nunca dueno a mi pareja. El seri­a mucho gran que yo (18 anos sobre diferencia) le he citado en variados oportunidades que no me siento atinado y que Ahora ninguna cosa es lo mismo.

Soy la mujer que vive lejos sobre su pais, de mi clan, toda mi vida excursion en torno a el, nunca tengo mis propias amistades por motivo de que nunca me siento disponible sobre efectuarlo, el es un varon controlador, me revisa mis pi?ginas sociales, mis conversaciones con mi parentela, en fin, me siento prisionera.